現在私は40代後半という事もあり、色んな健康サプリを試してきました。
その中でも効果を強く感じたのは亜鉛サプリです。
亜鉛サプリを服用しようと思ったキッカケは、味覚障害に対する不安からでした。
最近味を感じにくくなったという出来事があったので、亜鉛サプリを購入してみました。
商品名は伏せますけど、大手メーカーから発売されている一か月分900円（税抜き）ぐらいの亜鉛サプリです（気になる方は検索してくださればすぐわかると思います）。
味覚の変化はわからなかったのですけど、服用しだしてから精力が凄くなりました。
この年になると朝から元気になってるって事なんて年に数回あるかどうかなのに、これが連日起こるんです。
なんというか、下半身に限っていえば20代に戻ったような感覚なんです。
亜鉛サプリを服用するだけで、これほどの変化を感じるのかと驚きました。
体感できる効果があったので、そのまま服用を続けます。
１年経過した頃、白髪が黒髪に戻りだしたんです。
髪の毛を触ると、妙な異物感を覚えます。
何かゴミでもついてるのか？と思って髪の毛を抜いてみたら、白髪から黒髪に変化する境目が異物感の原因でした。
一度白髪になりだすと、黒髪に戻るなんて聞いたことがありません。
でも亜鉛サプリを服用すると、白髪も改善するんだって驚きました。
あと気づいた頃には睡眠もぐっすりとれるようになってました。
私は寝つきの悪い方で、大体寝入ってから2～3時間経過すると目覚めてしまうんです。
これがトイレの為に起きたとかならわかるのですが、トイレは関係ありません。
普通に目覚めてしまうんですよね。
便利といえば便利ですが、これだとまとまった睡眠時間を取れないので疲れもとれません。
自分は睡眠障害持ちなんだな～と思ってたんですが、気づけばこれが直ってました。
大体5～6時間は目覚めずに眠れますし、翌休日の日なんかは昼まで眠っていたりします。
ぐっすり眠れる為に何かしているわけでもありませんでしたし、思い当たるのは亜鉛サプリのみ。
そこで一度亜鉛サプリの服用をやめてみました。
すると半月立たずして、以前のように2～3時間で起きるようになったんです。
変化といえば、亜鉛サプリの服用をやめただけ。
そこでまた亜鉛サプリを服用したら、またグッスリ眠れるようになりました。
亜鉛サプリ服用のキッカケとなった味覚障害が改善したかどうかはハッキリしませんが、それ以外でかなりの効果を感じました。
若い方はわかりづらいかもしれませんが、精力減退や寝つきが悪くなったと感じる方は試してみるのもアリかなって思います。